VIDEO EQ trí thông minh cảm xúc và cách rèn luyện | HatBuiNho

Sài Gòn 100 Điều Thú Vị xin giới thiệu đến quý độc giả bài viết EQ trí thông minh cảm xúc và cách rèn luyện | HatBuiNho
Bài viết hiện có 189337 lượt xem và 5370 lượt thích.
Ngày nay, khoa học và tâm lý học ngày càng nhấn mạnh vai trò của trí tuệ cảm xúc đối với sự thành công của mỗi con người. Vậy tại sao trí tuệ cảm xúc lại quan trọng như vậy? 1. Lợi ích của Trí tuệ cảm xúc: Thứ nhất: Trí tuệ cảm xúc giúp tăng năng suất làm việc. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trí tuệ cảm xúc quan trọng gấp đôi kinh nghiệm và kiến ​​thức thuần túy trong việc tạo ra sự hoàn hảo. quản lý cảm xúc, dễ dàng khuất phục trước sự chi phối của cảm xúc tức giận và trầm cảm, trong khi người kia có khả năng quản lý cảm xúc tốt hơn, ít tức giận và trầm cảm hơn. Từ đó, hiệu suất làm việc của người thứ 2 cũng sẽ cao hơn người thứ nhất. Thứ hai, trí tuệ cảm xúc giúp tăng cường kỹ năng lãnh đạo. Các nghiên cứu đã khẳng định rằng: chỉ 25% những nhà lãnh đạo thành công có chỉ số IQ cao hơn mức trung bình, 75% còn lại được thúc đẩy bởi chỉ số EQ cao hơn người bình thường. Thứ ba: trí tuệ cảm xúc hạnh phúc hơn. Một nghiên cứu của hai nhà tâm lý học Moira Nikolajczak và Dorota Szczygil cho thấy những người có trí tuệ cảm xúc cao cũng có chỉ số hạnh phúc cao hơn người bình thường. Vậy làm thế nào để biết bạn có trí thông minh cảm xúc hay không? Chúng ta có thể dựa vào những biểu hiện sau để đánh giá bản thân: 2. Năm bộ phận của trí tuệ cảm xúc 1. Tự nhận thức: tức là khả năng hiểu rõ nguyên nhân và mục đích của sự việc, cảm xúc và suy nghĩ của bản thân. Đó cũng là khả năng hiểu được cảm xúc và hành động của bạn sẽ ảnh hưởng như thế nào đến những người xung quanh. 2. Khả năng kiểm soát bản thân: khả năng kiểm soát suy nghĩ, lời nói và hành động dựa trên sự tự nhận thức của bạn. Người có khả năng tự chủ tốt hiếm khi mắng mỏ, nói nặng lời với người khác vì tức giận, ít khi đưa ra quyết định vội vàng theo cảm tính, giữ thành kiến ​​và cố ý làm hại người khác. 3. Khả năng tự tạo động lực: biết cách suy nghĩ tích cực để tạo động lực làm việc hướng tới mục tiêu. 4. Khả năng đồng cảm: khả năng hiểu được cảm xúc, nhu cầu và mong muốn của người khác. 5. Kỹ năng xã hội: khả năng hỗ trợ, tạo động lực làm việc cho người khác, cộng tác với người khác và làm cầu nối cho nhiều người cùng làm việc. Trong số 5 phần này, khả năng đồng cảm và hiểu được cảm xúc và nhu cầu của người khác là quan trọng nhất của trí tuệ cảm xúc. 3. Làm thế nào để tăng trí tuệ cảm xúc? ………………….. Địa chỉ học miễn phí nguyên tác thiền Phật: Link đăng ký kênh Bụi Nhỏ miễn phí: Website: Fan page: Graphic nguồn: www .freepik.com.

Xem VIDEO EQ trí thông minh cảm xúc và cách rèn luyện | HatBuiNho

Như vậy, đến đây bài viết về “EQ trí thông minh cảm xúc và cách rèn luyện | HatBuiNho” đã kết thúc. Chúc quý độc giả luôn thành công và hạnh phúc trong cuộc sống.

Mời bạn đọc xem thêm nhiều bài viết hay trong chuyên mục: Xem Video, Kiến Thức, Tin Tổng Hợp