[Tổng hợp] 69 món ngon với nồi chiên không dầu tốt cho sức khỏe

Chế biến món ngon với nồi chiên không dầu đơn giản hơn nhiều so với mường tượng của không ít chị em. Các chia sẻ sau sẽ giúp bạn sớm trở thành mẹ đảm dù ít khi vào bếp.

Vì thế, hãy cùng đọc ngay để sớm biết cách tạo ra nhiều món ăn từ nồi chiên không dầu bằng các mẹo đơn giản sau đây bạn nhé!

Xem thêm: Những món ngon từ nồi chiên không dầu

Tổng hợp 69+ món ngon với nồi chiên không dầu dễ làm, lạ miệng

Các món ngon với nồi chiên không dầu sau đang được không ít mẹ đảm chọn làm. Bạn còn đợi gì không tìm hiểu ngay để có thể đổi gió cho gia đình bất cứ khi nào cần?

Nướng thịt

Nướng thịt bằng nồi chiên không dầu là giải pháp tuyệt vời để mẹ đảm bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình. Bởi lẽ, thiết bị giúp chúng ta hạn chế đến 80% mỡ dư, dầu thừa. Do đó, món ngon đậm vị, tránh phát sinh độc tố gây hại cho cơ thể về lâu dài.

» Xem chi tiết: 5+ Cách nướng thịt bằng nồi chiên không dầu ngon nhất.

Với nồi chiên, bạn có thể nướng nhiều loại thịt khác nhau để bữa ăn gia đình thêm đa dạng. Trong số đó phải kể đến như:

• Nướng thịt ba rọi bằng nồi chiên không dầu.
• Nướng thịt đùi Heo.
• Nướng thịt Sa tế.
• Nướng thịt tẩm ướp sả gừng.
• …

Chỉ sau khoảng 30p với nồi chiên không dầu, bạn đã có được món ngon lạ miệng, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, để gia vị thấm đều vào từng thớ thịt, mẹ đảm nên ướp ít nhất trước 2h hoặc để qua đêm trong ngăn tủ lạnh sẽ ngon miệng hơn nữa.

Dễ nhận thấy, cách làm heo quay bằng nồi chiên không dầu cũng rất đơn giản phải không bạn? Đừng quên tìm hiểu kỹ hơn về công thức chế biến để có món ngon đãi gia đình mẹ nhé!

Nướng gà

Chọn nướng gà bằng nồi chiên không dầu cũng là gợi ý hay chị em không nên bỏ lỡ. Hiện có nhiều dòng nồi dung tích lớn từ 4L-10L. Vì thế, bạn có thể quay chiên gà/vịt nguyên con dễ dàng.

» Xem chi tiết: 3+ Cách nướng gà bằng nồi chiên không dầu ngon nhức nách

Với luồng khí nóng luân chuyển liên tục, gà nướng bằng nồi chiên có màu vàng ruộm bên ngoài. Trong khi đó, thịt bên trong mềm và đậm vị, đồng đều ngon hết ý. Đây sẽ là món “tốn cơm” cho cả nhà rất đáng để mẹ đảm thử sức trổ tài nấu nướng.

Cách chiên gà bằng nồi chiên không dầu cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần tẩm ướp gia vị rồi cho vào khoang chiên, chọn chương trình đã có sẵn.

Đặc biệt chị em không phải lật trong quá trình thiết bị vận hành. Hơn thế nữa, món ngon vẫn đảm bảo chín đều, giòn ngoài, mềm trong,…rất lạ miệng, đậm vị.

Nướng cá

Trong khi đó nướng cá bằng nồi chiên không dầu giúp các bà nội trợ dễ dàng thể hiện độ khéo tay của mình. Thiết bị nhà bếp ưu việt này là lựa chọn tuyệt vời để nướng cá Thu, cá Lóc, cá Hồi, cá Rô,…

Chỉ cần một chút gia vị dễ tìm cùng nguyên liệu tươi ngon, sau khoảng 10p-35p tùy loại, bạn đã có được món ngon đãi cả nhà.

Các loại cá sở hữu hàm lượng lớn Protein, vitamin D và nguồn axit béo Omega-3. Những thành phần kể trên giúp cơ thể có thêm năng lượng để dai sức với áp lực.

Đồng thời trí nhớ con người còn được củng cố. Vì thế, nếu muốn người lớn làm việc tập trung hơn, trẻ nhỏ có thành tích tốt hơn,…mẹ đừng quên chiên cá bằng nồi chiên không dầu cho cả nhà cùng thưởng thức nhé!

Rang lạc

Rang lạc bằng nồi chiên không dầu hạn chế tối đa dầu mỡ. Mặt khác, món ngon vẫn đảm bảo giòn rụm, đậm vị như ý.

» Xem chi tiết: Hướng dẫn rang Lạc bằng nồi chiên không dầu giòn không cháy

Đọc thêm: Tổng hợp 100 món ngon ngày tết truyền thống ba miền

Hơn thế nữa, dùng nồi chiên, mẹ đảm còn không cần đảo mà đậu phộng vẫn chín đều. Vì thế, bạn còn tiết kiệm đáng kể công sức và thời gian. Hiện tượng nóng, mệt mỏi vì tiếp xúc nhiệt lớn trong bếp vào hè oi bức,…cũng không còn là vấn đề với các bà nội trợ.

Nướng khoai lang

Khoai lang là món ăn nhuận tràng, nhiều chất xơ, rất tốt cho chị em muốn giảm cân. Ngoài ra, món ngon này cũng rất đáng để bổ sung cho bé yêu hay bị táo bón. Hơn thế nữa, mùi thơm vị ngọt tự nhiên,….của món này còn dễ dàng chiều lòng vị giác của bạn.

» Xem chi tiết: Cách nướng khoai lang bằng nồi chiên không dầu ra mật ngon nhất

Nướng khoai lang bằng nồi chiên không dầu tránh cảm giác ngấy và ngán như chiên theo phương pháp truyền thống. Chưa kể tới, sản phẩm còn giữ lại trọn vẹn dưỡng chất giá trị trong dòng này.

Bạn cũng đừng quên xem thêm cách chiên khoai lang bằng nồi chiên không dầu ra mật của Bắp Cải nữa nhé. Chỉ với nguyên liệu rẻ tiền dễ tìm, chúng ta còn sáng tạo được rất nhiều món ngon với hương thơm và mùi vị đa dạng khác nhau nữa đấy!

Nhờ thế, món ngon bổ dưỡng kể trên đang trở thành lựa chọn tuyệt vời mà nhiều mẹ đảm ưu tiên khi muốn chế biến đồ ăn vặt cho gia đình mùa dịch.

Rán đậu

Thật tiếc nếu bạn chưa thử rán đậu bằng nồi chiên không dầu. Bởi cách này giúp chúng ta tiết kiệm đáng kể thời gian chế biến.

» Xem chi tiết: Cách rán đậu bằng nồi chiên không dầu giòn ngậy

Đặc biệt, nồi chiên giảm đến 80% dầu mỡ dư trong đồ ăn. Bằng cách này, chúng ta tránh dung nạp vào cơ thể những hoạt chất bất lợi cho sức khỏe. Đồng thời, đậu vẫn có độ giòn, màu vàng ruộm đẹp mắt.

Nướng sườn

Món sườn nướng BBQ tưởng rằng xa xỉ, khó chế biến tại nhà giờ đây đã trở nên dễ dàng hơn khi có thiết bị giá trị kể trên.

» Xem chi tiết: Hướng dẫn cách làm sườn nướng bằng nồi chiên không dầu

Khá nhiều mẹ đảm đã thành công khi nướng sườn bằng nồi chiên không dầu. Sau quá trình tẩm ướp gia vị, bạn cho nguyên liệu vào lò trong vòng 15p là đã có món ngon đãi gia đình.

Hơn thế nữa, các thành viên trong nhà sẽ chỉ thấy no không thấy chán với món này đấy. Bởi lẽ, sườn đậm vị, chín đều, không ngán ngấy vì rất ít dầu mỡ.

Đồng thời, mọi đối tượng từ người trẻ đến bậc trung niên, cao tuổi,….cũng có thể thưởng thức món kể trên mà không lo ảnh hưởng tới tim mạch, gan và thận.

Khoai tây chiên

Có thể mẹ không biết nhưng Khoai tây chứa nhiều vitamin C. Đây là thành phần chống oxy hóa tuyệt vời giúp cơ thể tránh xa bệnh mãn tính và nguy cơ ung thư.

Chưa dừng lại ở đó, dòng này còn có nhiều chất Xơ tốt cho hệ tiêu hóa. Do đó, bạn không lo ăn đồ chiên mọc mụn, nóng trong trường với lựa chọn tuyệt vời này.

Vì lẽ đó, nướng khoai tây bằng nồi chiên không dầu cũng là đồ ăn rất đáng để trải nghiệm. Loại kể trên còn tránh nguy cơ có nhiều dầu mỡ ảnh hưởng tới vóc dáng và sức khỏe của chúng ta.

Ngoài ra, làm bim bim khoai tây bằng nồi chiên không dầu cũng là ý tưởng hay bạn nên thử. Cách này giúp bé yêu có món ăn vặt an toàn hơn. Chúng ta sẽ tránh được nguy cơ ảnh hưởng tiêu hóa, dung nạp những hoạt chất/phẩm màu gây hại đến sức khỏe của con.

» Xem chi tiết:

Hướng dẫn nướng khoai tây bằng nồi chiên không dầu

Đọc thêm: Tổng hợp các món ăn từ cá khô ăn mãi chẳng ngán

Hướng dẫn làm bim bim khoai tây bằng nồi chiên không dầu

Mặt khác, nồi chiên mang đến món ngon giòn đều mà không cứng. Đặc biệt, bạn chẳng cần mất công đảo đi đảo lại nhiều lần vẫn có Khoai tây chiên chín đều. Bởi lẽ luồng khí nóng luân chuyển liên tục trong khoang chiên đã thay chúng ta làm việc này rất tốt.

Nướng tôm

Tôm sở hữu hàm lượng lớn Canxi tốt cho xương. Món ngon này giúp mẹ bầu tránh ê mỏi người, nhức lưng.

Hơn nữa, đây cũng là nguyên liệu đáng bổ sung cho trẻ nhỏ để tăng cường độ cứng chắc của răng. Bé yêu còn phát triển chiều cao tốt hơn khi bổ sung các dưỡng chất có trong Tôm thường xuyên.

Đặc biệt, cách nướng tôm bằng nồi chiên không dầu cũng khá đơn giản và nhanh gọn. Thường bạn chỉ cần khoảng 10p là món ngon đủ chín, thơm. Chưa hết, chúng ta không cần đến dầu mỡ giúp món ngon ngọt vị hơn hẳn.

3 luật ngầm để nấu được món ngon với nồi chiên không dầu

Khá nhiều mẹ đảm đang chia sẻ hàng loạt món ngon với nồi chiên không dầu. Bạn cũng có thể tự tay thực hiện và sở hữu thành quả riêng của mình khi nắm vững những “luật ngầm” sau đây:

Chọn thực phẩm sạch, tươi ngon

Đúng với câu “có bột mới gột nên hồ”, nếu nguyên liệu không tươi ngon thì khó có thể giúp bạn chế biến được món ngon như ý.

Vì thế, chị em nên chú ý:

• Chọn thịt/rau/củ/quả mới đảm bảo tươi sống, tránh có mùi, ôi thiu. Điều này còn kiểm soát chặt chẽ nguy cơ đồ ăn bị biến chất, phát sinh độc tố gây ảnh hưởng tới sức khỏe của con người.
• Sơ chế thực phẩm đúng cách để tránh vi khuẩn, mầm bệnh và các tác nhân gây hại ảnh hưởng tới người dùng. Theo đó, bạn nên ngâm nước muối ít nhất 10p để rửa sạch thực phẩm. Bằng cách này, chúng ta có thể kháng khuẩn, tiêu trừ vi khuẩn dễ dàng.
• Tránh chọn khoai tây có mầm vì tồn đọng độc tố. Tương tự, khi chiên khoai lang, ngô,…bạn cũng nên chọn dòng rõ nguồn gốc, tránh chất bảo quản gây hại.

Song song với đó, chị em nên cắt nhỏ và đều nhằm giúp quá trình chiên chiến thực phẩm thêm hiệu quả. Nhờ thế, chúng ta còn tránh nguy cơ miếng chín quá mức gây khét hoặc có miếng chưa chín, gây đau bụng.

Khởi động nồi trước 3p trước khi cho thực phẩm vào khoang chiên

Khá nhiều người thường có thói quen bỏ nguyên liệu vào khoang chiên ngay sau khi khởi động nồi. Tuy nhiên, lúc này nhiệt lượng chưa đủ nóng để bắt đầu quá trình làm chín món ngon.

Vì thế, bạn nên set up đúng thời gian theo từng món cụ thể. Sau đó, chị em hãy đợi ít nhất 3p để nồi đạt nhiệt độ lý tưởng rồi mới nạp nguyên liệu.

Thực tế, mỗi đồ ăn lại yêu cầu một mức nhiệt và thời gian khác nhau. Do đó bạn đừng quên xem ngay bảng sau để biết cài đặt chương trình đúng chuẩn:

Thực phẩm Khối lượng(g) Thời gian(p) Nhiệt độ Tôm 100-400 7-15 180 Cá 150-400 10-18 200 Bánh mì 100-500 12-25 180 Đùi gà 100-500 10-15 180 Bánh bông lan 300 20-25 160 Xúc xích 100-500 3-15 160

Ngoài các thông tin kể trên, nếu bạn cần tư vấn thêm về thời gian, nhiệt độ để có món ngon với nồi chiên không dầu, hãy kết nối với Bắp Cải để được tư vấn nhiệt tình hơn nữa!

Vệ sinh nồi đúng cách để tránh ám khói, có mùi mốc

Chưa dừng lại ở đó, việc vệ sinh nồi sau khi dùng cũng quyết định rất lớn tới chất lượng món ăn. Bởi lẽ, dù có tính năng kháng mùi nhưng thực phẩm còn thừa, mỡ dư,…ở khoang nồi cũng có thể tạo ra mùi ẩm hoặc ám khói.

Chưa kể tới, đây còn là môi trường lý tưởng khiến vi khuẩn phát triển gây hại. Điều này có thể làm người dùng bị đau bụng, rối loạn tiêu hóa. Do đó chị em nên vệ sinh nồi đúng cách sau khi dùng.

Theo đó, mẹ đảm nên tháo gỡ khoang nồi, các phụ kiện,….rửa sạch và để khô. Nhờ thế, chúng ta kiểm soát chặt chẽ nguy cơ gây hại từ thức ăn thừa dễ dàng.

Để có được món ngon như ý, bạn đừng quên tham khảo top nồi chiên không dầu nhằm tìm ra thiết bị có nhiều tính năng ưu việt.

Kết luận

Đây được xem là điều kiện tiên quyết để chúng ta dễ dàng sáng tạo nhiều món hay cho cả nhà cùng thưởng thức.

Ngoài ra, hãy theo dõi Bắp Cải để có nhiều ý tưởng làm món ngon với nồi chiên không dầu hiệu quả hơn mẹ đảm nhé!

Đọc thêm: 11 món ngon từ thịt lợn hấp dẫn lạ miệng làm giàu thực đơn gia đình bạn

5/5 – (1 bình chọn)